Nuray KAYA

Sosyolog
Aile Danışmanı
Pranik Şifa Eğitmeni

@Ecem 

Hayatımda yaşadığım bir takım zorluklar nedeniyle, ileri derecede panik, anksiyete, endişe, heyecan, karamsarlık, bunlara bağlı gelişen nefes darlığı, kalp çarpıntısı, uykusuzluk, gibi problemlerim vardı ve ben bir hava yolu şirketinde kabin memuruyu  

Ustalığın Anahtarı; Ölçülü Olmak
Arhatik Yoga uygulayıcılarına bakıldığında ölçülü olmak muhtemelen en çok göz ardı edilen erdemdir. Çünkü faydaları ya da uygulanamaması, ilk bakışta diğer erdemler kadar fark edilmez. Ancak yaşama yakından baktığımızda, ölçülü olmamanın felakete yol